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Curiosidades, alimentos, Maltodextrina, uso e muito mais.

 
 

 

Maltodextrina

 
 

 

 
 

Benefícios/ Características:

 
 

A maltodextrina é um suplemento energético de carboidrato em pó solúvel em água, feito a partir da conversão enzimática do amido de milho. A maltodextrina encontrada no mercado é uma mistura de outros três tipos de carboidratos – frutose, polímeros de glicose e a maltodextrina – juntos formam o suplemento alimentar maltodextrina. Este produto é muito usado por jogadores de basquete, futebol, maratonistas e praticantes de musculação para a reposição do carboidrato perdido nas atividades e esportes físicos.


Como tomar Maltodextrina
Pode ser consumida sem medo antes e após o treino, mas caso você tiver uma boa
alimentação antes das atividades físicas, pode dispensar o uso de maltodextrina no pré-treino. Para o seu consumo, basta dissolver uma colher de sopa de maltodextrina em 100 ml de água, se caso o treino for mais de 1h de duração, o recomendado é dissolver 3 colheres de sopa em 300 ml de água, sem necessidade de mais.


Efeitos da Maltodextrina no corpo
Irá repor toda a energia gasta durante a atividade física, melhorar o desempenho e também retardar a fadiga (cansaço), pois ela irá fazer a liberação gradual de glicose para o sangue. A maltodextrina é facilmente absorvida pelo corpo, mas é metabolizada de maneira lenta e constante, para que seu consumo lhe proporcione uma energia extra para a prática de esportes e exercícios físicos.


 

 
 

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