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Curiosidades, alimentos, Psyllium, uso e muito mais.

 
 

 

Psyllium

 
 

Psyllium é oficialmente chamada de Plantago Psyllium. Esta planta é nativa do Irã e da Índia. Estas sementes são cobertas por uma casca que é usada em alimentos.

 

 
 

Benefícios/ Características:

 
 

Fibra solúvel é muito importante para tratar a constipação, tratar a colite ulcerativa, reduzir colesterol, tratar incontinência fecal e diminuir o apetite. Psyllium é uma das mais eficazes ervas para perda de peso e limpezas digestivas, fornece fibra, planos de dieta especial pobre em carboidratos. Por causa da alta quantidade de fibra em cada porção, absorve o excesso de água dos intestinos, limpeza do sistema e proporcionando alívio de problemas intestinais, também trabalha para reduzir o inchaço e prisão de ventre, ajuda a menores níveis nocivos de colesterol, mantendo os atuais níveis de colesterol saudável. Cálculos biliares podem ser impedidos por meio de uma ingestão regular de psyllium, já que ele ajuda a limpar o aparelho digestivo e evitar que pedras se formam.

 

 
 

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